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院 长 致 辞

尊敬的患者、社会各界朋友:
  首先,我代表邹城市中医院全体医护人员向您致以诚挚的问候并衷心地感谢您对我院的信任和支持。
  邹城市中医院始建于1983年,是一所集医疗、教学、科研、康复为一体的综合性中医医院,为国家“二级甲等中医医院”、山东省“县级示范中医院”,“邹城市基本医疗保险定点医院”、“邹城市新型农村合作医疗定点医院”,曾连续6年被邹城市文明委评为“服务...(详细)

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健康常识
夏季预防空调病
作者:网络(仅供参考)  来源:本站  时间:2015/7/27
 
 

   1、温度
    既舒适又不影响健康的室温,是26-27℃,睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高,进房间后,建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己,尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内,肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆盖,予以保护。
    2、清洁
    最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。
    3、饮食
    以清淡、营养的食物为主;多喝开水,加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温,经络不通,加上室外高温、室内低温,交替侵袭人体,容易使人产生湿气重的情况,因此,“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。建议下班回家,趁热喝杯生姜茶,祛除一天寒气;如果腹部不适,可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷,祛除体内湿气。
    4、运动
    建议工间适当运动、按摩,以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则,区分寒热不同类型,针对病因,个性化地治疗!
    5、定时进行空调器清洗。
    家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。
    6、定期开窗通风换气。
    有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量 。新装修和购买新家具的房间更要注意。
    7、配用有效的空气净化器和加湿器。
    在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器,可以提高室内空气的洁净度和湿度,有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质,改善室内的空气质量。
    8、拒绝“特殊”气味。
    严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水,复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用,并且安装通风净化装置。

 

 
 

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